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男性要如何增強體力、性能力? 需要補充些什麼成分? 有什麼壯陽推薦的嗎?
多數男人壯陽希望有更好的性生活，在床上激戰更久，但因為工作壓力大，年齡問題等問題，導致精神不濟、體力下降。想要來一場美好的性愛，卻力不從心早早結束。
壯陽要補充的成分
- 鋅
- 精胺酸
- 瑪卡
- 胺基酸
- 茄紅素
鋅的功效
製造精子，增加其活力和濃度，提升精子品質的重要成分，
幫助皮膚組織新陳代謝，促進傷口復原。
鋅發泡碇的好處：
飲用更方便快速，所有成分可快速溶於水中。
發泡碇含有高單位鋅、維他命C，葡萄口味好喝好入口，
全素也可食用哦，補充鋅很簡單
精胺酸是什麼?
精胺酸（L-Arginine）是天然胺基酸之一，在人體可合成一氧化氮，可作為神經傳導因子，幫助腦神經傳導、提升大腦學習與記憶力，
幫助血管擴張，維持心血管的正常運作，一氧化氮亦是陰莖勃起的介體，
增加充血量可能有改善勃起，讓你想硬就硬。
空腹時服用精胺酸，效果較好，可幫助提升吸收率。
精胺酸功效
增加血液循環，幫助血管快張，讓你勃起順暢，改善勃起問題。
美國暢銷精胺酸保健品，原裝進口。一般人每日要從食物中攝取1kg牛肉或1-2kg魚肉，
才能獲得足夠的精胺酸，直接補充最純的胺基酸，不必經過消化，易於人體吸收!
瑪卡是什麼?
瑪卡(Maca)，學名 Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng)，
瑪卡根中含有豐富的蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20 種氨基酸、7 種礦物質、
8 種維生素和多種生物鹼(alkaloids)、芥子油苷(glucosinolates)、固醇(sterol)、多醣體(polysaccharida)、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。
乾燥瑪卡根中的胺基酸含量高，礦物質含量以鉀、鈣、鐵、鋅的含量為主，
不飽和脂肪酸(如亞油酸、亞麻酸等)比例達到 52%，目前被認為是瑪卡提取物中，具促進性功能的有效物質之一。
瑪卡的功效
有助提升性慾和精子活力，補充營養減低身體疲勞，提升精神。
船井瑪卡純精，網路評價非常好，嚴選95%頂級黑金級瑪卡，六倍特濃萃取，添加人參、紅莧菜，開瓶直接飲用很方便。
精胺酸是什麼?
胺基酸可以從哪裡攝取? → “滴雞精”🐔🐔🐔
滴雞精經過高溫高壓、長時間隔水蒸煮加熱，提煉而成。食品實驗室測試後的營養價值，
雞肉中的蛋白質會被轉化成利於人體吸收的營養成分“胺基酸”。
蛋白質、脂肪和醣類是建構人體最重要的３大基本營養素，蛋白質就是胺基酸組成的，滴雞精的蛋白質就包含了多種胺基酸。
胺基酸的功效
胺基酸對腦神經系統具有組織建構、修復功效，提升專注力、加強記憶力、恢復精神疲勞等幫助。
詳細內容可參考網站，健康20的這篇文章: 眼科名醫真心話！為何喝滴雞精補腦、顧眼睛？
把男人所需的兩種成分，胺基酸+瑪卡，喝一罐同時補充兩大所需成分，雙效吸收，效果明顯
茄紅素功效
茄紅素具有良好的抗氧化效果，抗老、抗癌的營養素之一，研究顯示攝取茄紅素，可改善攝護腺肥大問題，預防心血管老化和阻塞，降低攝護腺癌。
最具代表天然食材就是”番茄“，或是直接攝取茄紅素。
直接吃就能補充茄紅素，好處多多，平時也可以多吃．🍅
如果不喜歡吃番茄，或是沒辦法經常購買水果的朋友，就要吃這種含有高單位茄紅素，
同時又可以補充鋅的保健品，依照說明食用，就能快速簡單補充茄紅素啦!!!
對於不敢吃番茄的人真是一大福音。
總結
各位男士們有沒有了解如何吃對成分啦? 除了吃保養品多運動，增加身體基礎代謝，也是很有幫助的，強健你的體能，下面隨時都能硬邦邦!
我是艾里，如果有任何問題、建議、想說的話歡迎留言．